夫日用者

飲食則定

禁口獨坐

莫起一念

萬事俱忘

存神定意

口唇相粘

牙齒相著

眼不視物

耳不聽聲

一心內守

調息綿綿

微微輕出

似有如無

莫教問斷

自然心火下降

腎水上昇

口內浴津自生

靈真付體

自知長生之路

十二時辰

常要清靜

靈臺無物為之清

一念不起為之靜

身是黑之宅

心是神之舍

意行則神行

神行則黑散

意住則神住

神住則氣聚

五行真氣

結成刀圭

自然身中有聲

行處坐外

常覺身體如風之行

腹內如雷之嗚

陣和氣透

醞酬灌頂

自飲刀圭耳

聽仙音無絃之曲

不撫而自聲

不鼓而自嗚

神黑相結

如男子懷孕

得觀內境

神自言語

是虛無之宅

與聖同居

煉就九轉

結成大丹

神自出入

與天地齊年

日月同明

脫離生滅矣

每日休教有損失

十二時辰常要清靜

黑是神之母

神是黑之子

如鸚抱卵

切要存神養黑

能無離乎

妙哉

玄之又玄

人身中有七寶事

為富國安民

精黑血滿也

精是水銀

血是黃金

黑是美玉

髓是水晶

腦是靈砂

腎是球璨

心是珊瑚

此是七寶

歸身不散

煉就大藥

萬神盡登仙矣

太上老君內日用妙經終